筋トレ

自宅でいつでもボディメイクしたいと考えトレーニングルームを作りました。 ホント最高です！ ジム通いとは違い早朝・深夜問わずに自分の好きな時間・ペースで行える自宅筋トレは本当におすすめです。参考になれば嬉しいです。 自宅筋トレなら密や時間を気にせずボディメイクできます。 実際に私が使っているおすすめアイテムや３０分で効く上半身のトレーニングメニューをご紹介します。 はまやん 筋トレ歴2年以上・Amazonで年間50万円以上を利用する筆者が解説します！ この記事を読んでほしい人 密をさけながらもしっかり筋トレ ...

トレーニングマットと言えど様々なメーカーや特徴がありお悩みの方必見。 私は『SOLPEX』というメーカーのトレーニングジョイントマット（ゴムマット）を設置しました。実際に筆者は自宅をジム化していますので参考になると思います。ジムやリハビリ施設などにも使用されているようで納得の商品でした。 高いクオリティなのに低価格でコスパ良し！ 結論、使用から3年が経過しましたが耐久性もバッチリ！ 「大きさ・厚み・オシャレ感」も文句なし！集中できる快適なトレーニング環境を作っていきましょう。 リンク この記事を読んでほし ...